همه ی ما با اعتماد بنفس به دنیا نمی آییم و هیچکس در هر شرایطی با اعتماد بنفس نیست. با صحبت کردن در مورد اعتماد بنفس نمیتوانید به آن دست پیدا کنید. ما زنها مشکلات خاصی برای افزایش اعتماد بنفسمان داریم. اعتماد بنفس بصورت غریزی با ما همراه نمیشود. دخترها معمولا جسارت و اعتماد به نفس کمی دارند. در اینجا بهترین تکنیک ها را از زبان یکی از معتبرترین وب سایت های روانشناسی مطرح می کنیم.
وقتی تلویزیون را روشن میکنیم، ن با اعتماد بنفس بالایی میبینیم که Jackie Joyner-Kersee, Sandra Day O’Connor و Madame Curie مثالهای کمی از این ن هستند. پس چگونه این ن این اعتقاد را بدست آوردند تا این محدودیت ها را از توانایی هایشان کنار بزنند؟ چگونه آنها به تلاش ادامه میدهند، حتی زمانیکه در معرض شکست یا تحقیر عمومی قرار دارند؟ اگر از آنها این سوالات را بپرسید، خواهید فهمید که فرمول موفقیت آنها از عناصر زیر تشکیل شده است:
این اولین و مهمترین جزء فرمول اعتماد بنفس است. شما و فقط خودشما میتوانید باعث اتفاقات جدیدی در زندگیتان بشوید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که مسیر صحیح اعتماد بنفس، زمانی ست که شما سفر میکنید، پس هیچکس غیر از شما نمیتواند این را برایتان انجام دهید.
کمک کردن به دیگران موجب میشود تا خودمان را فراموش کنیم و در مورد چیزهایی که داریم سپاسگزار باشیم. همچنین وقتی برای فرد دیگری مهم هستید و بودن شما برای او تفاوت ایجاد میکند، احساس خوبی در شما ایجاد میکند. بجای تمرکز بر روی نقاط ضعفتان، سعی کنید به دیگران کمک کنید، با آنها تمرین کنید و یا آنها را آموزش دهید، با این کارها میبینید که اعتماد بنفستان بصورت خودکار افزایش میابد.
.
ادامه توضیحات را در لینک زیر بخوانید:
درباره این سایت